こんにちは恋愛道場です
「彼氏いるから〜」
「付き合わないと〜」
「今日はちょっと〜」
色んな切り返しルーティンはありますが
究極のグダ崩しは
俺はお前とヤりたいんだよ！！
とババッと服を脱ぐことだと思うんですよね。
筋トレ最大のメリットは
「男らしさ」を演出できることです
筋トレは身体を鍛えてるようでもあり、
ふぬぬ、、限界？いやまだいける？最後の一回いっとく！？
と折れないメンタルも同時に鍛えてるんですよね。
「どうする〜？次行く〜？え？行かへんのマジィ？？」
と打診の際にウダウダやってる人は
そのなよなよした態度が大問題です。
「まだ時間あるならバーにしよ？」
と女の子に多少グダられても
「ハイハイわかったわかった笑」
とホテルへ流せるような
動じない肉体と精神を身につけましょう。
モテる人は絶対にブレません
多少のトラブルがあっても目標に向かって進みます。
月々８０００円〜１００００円程度の出費で
男らしさが身につくならジム代金は安いと思いますが
躊躇うなら公共のジムへ行けばいいと思います。
一回５００円〜８００円程度で利用可能です。
では、初心者向けモテる体作りのために
どうやって筋トレするか、下記動画をご覧ください。
この3つの種目を8回×3セット
（重さは自分の体重の70%程度〜慣れれば10%ずつ上げていく）
やりこんでいきましょう。
チェストプレス
（胸の筋肉）
ラットプルダウン
（背中の筋肉）
レッグエクステンション
（太ももの筋肉）
これらを週２回続けましょう。
筋肉には２種類あって
「速筋」無酸素運動で鍛えられるもの
大きな力を出せる瞬発的な筋肉 筋肉が大きくなりやすい
「遅筋」有酸素運動で鍛えられるもの
持久力に優れる筋肉 筋肉が大きくなりにくい
ジムに来る多くの人は
腹筋&ランニングという
「遅筋」トレーニングだけをしてしまい
体重減少のみで終わってしまう人が多いんですよね。
男らしいカラダ作りのポイントは
胸や背中、下半身の大きな「速筋」を育てること。
逆三角形のモテるカラダを目指すということです。
なんのために筋トレするのか！
全てはモテるため！
さぁ、スマホを捨ててジムへ行きましょう！！
恋愛道場では女性に楽しんでもらえるような
モテる恋愛トーク講座を開設しています。
先日配信されました、第3号の音声解析では
このような内容が掲載されています
〇随所にある和みのテクニックを徹底解析
〇トレンドを使った会話、ファッションの話
〇和みつつラブホテルへ誘導
〇個室打診への誘導
〇ギラ付きのタイミング、まわり道を指摘
〇甘える→甘えさせる関係にもっていこうとした流れ
〇随所にある美容、健康トークの解析
〇下ネタの導入についてをテクニカルに解析
〇勝敗のキーポイント
ご興味ある方はこちらの注意事項をよく読み
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